Saturs
- Videospēļu izmantošana kā pagaidu aizbēgšana
- Uzturēšanās sabiedrībā
- Saistībā ar priekšmetu
- Tikai atceries...
Ja meklējat informāciju par to, kā videospēles ietekmē garīgās slimības, jums ir jāatrod vietnes, kas apgalvo, ka depresija ir saistīta ar videospēļu spēlēšanu. Kaut arī tas var būt taisnība dažiem, es zinu vairākus spēlētājus, kuri iebilda pretējo.
Tomēr šī nostāja ir saprotama, jo videospēles parasti tiek uzskatītas par kaut ko atšķirīgu no realitātes - kaut ko var izmantot kā kruķi, nevis veselīgu noietu. Tātad, šeit ir daži padomi no manas personīgās pieredzes par videospēļu izmantošanu kā atbalstu, nevis kā kruķi, lai risinātu garīgās slimības.
Videospēļu izmantošana kā pagaidu aizbēgšana
Videospēles ir lieliskas, jo tās ļauj spēlētājiem piedzīvot citas pasaules un situācijas, ko viņi nekad nevarētu sasniegt reālajā dzīvē. Tas ir daļa no iemesla, kāpēc viņi var būt tik efektīvi tiem, kas cieš no garīgām slimībām. Tos var izmantot kā izbēgšanu no mūsu pašu realitātes nepatikšanām.
Tomēr tas ir divgriezīgs zobens, jo tos var izmantot arī, lai izvairītos no problēmu risināšanas. Spēļu izmantošana kā pagaidu evakuācija var būt lielisks veids, kā iegūt jaunu perspektīvu. Viena problēma, ar kuru esmu saskārusies, strādājot ar depresiju, ir iestrēdzis to pašu domu ciklā. Videospēļu atskaņošana var palīdzēt jums veikt soli atpakaļ un kārtot, kā jau iepriekš ir bijis pārāk milzīgs.
Uzturēšanās sabiedrībā
Īpaši sliktu dienu laikā no rīta ir grūti izkļūt no gultas, nemaz nerunājot par aktīvu sociālo stāvokli. Par laimi, liela daļa mūsdienu spēļu ir co-op un multiplayer. Tātad dienās, kad nevēlaties doties ārā pasaulē, varat izveidot spēles ar draugiem. Jūs joprojām varat būt sociāli, un jūs pat varētu būt jautri, kas var izjaukt jūs no slikta garīga stāvokļa.
Saistībā ar priekšmetu
Viens no iemesliem, kāpēc es mīlu video spēles, ir viņu sarežģīti stāsti un rakstzīmes. Jūs parasti varat atrast sev un citiem bitus izvēlētajās izvēles un rakstzīmēs, ar kurām jūs sastopaties. Dažreiz tas ir mierinājums. Ja jūs varat atsaukties uz konkrētas spēles tēmu, tas var palīdzēt jums justies labāk, pat ja tas ir tikai uz brīdi.
Lielākā daļa garīgās slimības simptomu parasti nonāk viļņos un ciklos, un nekad nav viegli cīnīties ar viņiem pietiekami ilgi, lai atkal justos labi - un tas ir labi. Tāpat kā viesi var nosūtīt jums trīs dažādas vietas spēlē vai mest jūs par cilpu, dzīvība ir pilna ar nepareizu virzību un backpedaling. Dažas nozīmes meklējumi rakstzīmju lokā vai laukuma punktā spēlē var padarīt jūs mazāk un mazāk kā vienīgais, kas nodarbojas ar problēmām savā dzīvē.
Tikai atceries...
Lai gan videospēles var būt efektīvs līdzeklis, lai risinātu simptomus, ir svarīgi iziet un saņemt palīdzību, ja iespējams. Terapija vai konsultācijas var būt pieredze, kas palīdzēs jums tikt galā ar jautājumiem, kas rodas jūsu dzīvē no garīgām slimībām vai kaut kas cits. Pirms palīdzības saņemšanas nekad negaidiet, līdz tas ir pārāk daudz.