Saturs
Vai tu esi ērti?
Tas nav jūsu aizbildnis. No spēlētāja līdz spēlētājam es zinu, ka neērti, stīvi vai citādi parasti nepatīkami ir mūsu visu postu. Bet tam nav jābūt. Nerds ir pelnījuši arī komfortu!
Joking par jūsu galvassāpēm un plaukstas krampjiem, jo jūs esat "nerd" ir kultūras norma, kas mums būtu jāiznīcina. Bet pat tad jūs būsiet vairāk no nerd lai sekotu šiem padomiem, lai padarītu jūsu spēļu pieredzi ilgāku un labāku.
Tātad siksna uz leju un iegrimst.
Nākamais
F.lux: dzeltens jūsu ekrāns, saglabājiet acis
Viens no vienkāršākajiem risinājumiem, lai justos ērtāk vēlu vakarā vai agri no rīta, ir nodrošināt jūsu acīm pārtraukumu no ekrāna mirdzošajām zilajām gaismām. Zilā gaisma ne tikai ievaino acis naktī - tas var pat traucēt jūsu miega ciklus!
Viens no lētākajiem risinājumiem ir lejupielādēt bezmaksas un nelielu lietojumprogrammu
Bet diemžēl ekrānos būs grūtāk laiks, kad nevarat vienkārši lejupielādēt programmas un veikt izmaiņas. Tādā gadījumā...
(Image pieklājīgi no f.lux.)
Nerd Brilles: dzeltenas acis, saglabājiet ekrānu
Jūs esat redzējuši, ka profesionālie spēlētāji tos valkā, un populārie uzņēmumi, piemēram, Gunnars, parasti tos sponsorē. Tas ir tāds pats jēdziens kā iepriekšējam slaidam, bet tā vietā, lai lejupielādētu lietojumprogrammu, lai atbrīvotos no skarbās zilās gaismas ekrānā, tā vietā lietojat piederumu. Labā ziņa ir, ka jums ir daudz iespēju mūsdienās, sākot no lētas līdz trenera līmenim, tāpēc tur ir kaut kas ikvienam. Pat tagad lielākie mazumtirgotāji, piemēram, Best Buy, to dara.
Mēģiniet meklēt "datora brilles" vai "spēļu brilles". Šeit jūs varat sākt meklēt Amazon.
(Image Gunnar pieklājīgi)
Pirkt kāju atpūtu
Pēdu balsti nav tikai biroja drones un blogeri (joki). Cilvēki, kas visu dienu sēž, labi darītu, lai iegūtu kādu kāju atpūtu, neatkarīgi no to augstuma. Kāpēc? Tas paaugstina ceļus un atbalsta labāku sēdvietu. Pēdu balstiem jāpārliecinās, ka visa pārāk izplatītā problēma ir tā, ka ceļi ir pārāk tālu zem gurniem.
Mēģiniet atrast kāju paliktni, kurai ir slīpuma funkcija. Jūs varat tos saņemt veikalos, kuros ir biroja piederumi, un es ieteiktu tos izmēģināt, ja jūs esat nopietni un vēlaties maksāt par kvalitāti.
(Image pieklājīgi no IKEA)
Iegūstiet dažas rokas plaukstas
Un ne tikai tastatūrai. Ja jūs vēlaties doties uz pilnu jūdzi, lai novērstu karpālā kanāla un vispārējo diskomfortu, PC spēlētāji vēlēsies iegūt arī peles paliktni ar plaukstu atpūtu. Jūs varat atrast šos lētākos veikalos, kuros ir biroja piederumi un tiešsaistē. Pat ja jums ir laba rakstīšanas poza, plaukstas paliktņi vismaz padarīs jūsu pieredzi ērtāku.
(Image of Innovera pieklājīgi)
Solis prom no trokšņa
Es nevaru lūgt nevienam pārtraukt spēlēt spēles, taču pastāv korelācija starp austiņu / austiņu lietošanu un galvassāpēm. Lai gan lielākā daļa cilvēku domā par nepatīkami skaļiem MP3 atskaņotājiem sabiedriskajās telpās, varbūt mums vajadzētu rēķināties ar tiem laimīgajiem, jo vismaz viņi var teikt (vai sneerēt) par savu spridzināšanu un pielāgošanu.
Bet spēlētājiem tas parasti nav publiska vieta. Dažreiz mēs tik ļoti nokļuvām grupas spēļu sesijās vai spēles laikā, kad mēs nepamanām, ka mēs esam nepārtraukti palielinājuši apjomu, lai mēs neko nepalaistu garām. Ja pamanāt, ka galvu pulsē nedaudz vairāk nekā parasti, mēģiniet samazināt skaļumu un ļaujot savām ausīm pielāgoties. Ja jūs esat vairāk eksperimentāls, soli prom un atgriezieties, lai redzētu, vai varbūt tas ir bija pārāk skaļi. Pārrāvumi parasti ir labi jūsu ausīm (un arī jūsu smadzenes).
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ... zināt savu sēdēšanas pozu
Jūs to esat dzirdējuši vienu reizi, to esat dzirdējuši miljonu reižu. Digitālajā laikmetā, kur cilvēki parasti sēž pie ekrāna, skatoties uz sīkām ierīcēm un turot vienu siksnu somas, kas ir pilna ar smagiem priekšmetiem, nav brīnums, ka ir tāds spiediens, lai "sēdētu taisni".
Bet nelietojiet to sirdī. Daudzi cilvēki faktiski nezina "pareizo" veidu, kā sēdēt, un daži var izdarīt vairāk kaitējuma, nekā cenšas sēdēt arī taisni. Izlasiet pareizo sēdēšanas pozu un dariet to par ieradumu. Tas var aizņemt kādu laiku, lai to apzināti izlabotu (un es atzīšu, ka esmu vēl strādājis pie tā), bet jūsu atpakaļ jums pateiks par to. Jūs varat arī mēģināt iegādāties krēslu, kas nodrošina muguras un kakla atbalstu.
Lūk, ASV Darba departamenta raksts, bet, lūdzu, nekautrējieties atsaukties uz jebkuru uzticamu veselības tīmekļa vietni.
(Image pieklājīgi no Wikipedia)