Saturs
- Pirmkārt, tas izslēdz jūsu smadzenes
- Otrkārt, tai ir jābūt vismazāk bīstamajai alternatīvās terapijas formai
- Treškārt, tā ir aktīvas līdzdalības forma
Tas nav viegli zaļš.
Vai tā Kermita reiz teica. Tas, protams, ir tas, ka dzīve dažreiz var nokļūt. Varbūt jūsu finansiālā vai personīgā situācija (vai arī Dievs, gan, ja abiem) nav apskaužams. Varbūt jūs pieņemat sliktus lēmumus. Vēl ļaunāk, varbūt jūsu centienos atvieglot spriedzi, jūs pieņemat vēl sliktākus lēmumus.
Bet nenogriezieties pie alkohola, lai noslīcinātu savas bēdas. Nelietojiet jaunāko recepšu medikamentu, kas tevi iznēsā, un jūs ātrāk piekarināt, nekā vairums nelegālo narkotiku. Nelietojiet nomierināties un izlaupīt un zaudēt savu temperamentu un sakiet, ko tu nenozīmē. Tas ir pārāk viegli zaudēt cilvēkus, kurus jūs interesē, kad to darāt.
Nē. Izvairieties no visa tā un vienkārši ... spēlējiet video spēli.
Pirmkārt, tas izslēdz jūsu smadzenes
Tas izklausās kā slikta lieta (un, ja jūs mēģināt pārliecināt kādu, ka spēles patiešām var būt intelektuālas, to neminiet). Tomēr, kad jūs smadzenes nebūs apstājušās; kad tas nepārtraukti spēlē dažādus šķebinošus scenārijus un atkal vairāk, jūs vēlaties pārtraukumu. Jūsu prāts prasa atpūtu. Un, tā kā jūs nevarat gulēt visu dienu, jums vajadzētu apsvērt kaut ko tādu, kas jūsu smadzenes dod iespēju koncentrēties pilnībā uz kaut ko citu.
Es atklāju, ka ar videospēlēm, ja vien tas nav viduvējs spēle vai vienkārši vienkāršs, jūs vienmēr pievēršat uzmanību tam, kas notiek. Pat ja tas ir bezspēcīgs šāvējs un jūs joprojām skrienat apli, kas nogalina visu, kas kustas, jūs joprojām koncentrējat. Tam nevajadzētu būt spēlei Ceļojums, piemēram, lai gan es gribu saka, ka Ceļojums bija viena no terapeitiskākajām spēlēm, kuras esmu kādreiz bijusi. Tas ir tāpat kā interaktīvā joga vai meditācija.
Otrkārt, tai ir jābūt vismazāk bīstamajai alternatīvās terapijas formai
Tāpat kā es teicu, vēršanās pie narkotikām un alkohola, vai kaut ko līdzīgu stulba, tāpat kā aizskarošs tirāde, tikai saasina jūsu problēmas. Tas neko neatrisina un tikai liek jums justies sliktāk. Bet jūs zināt, ka spēles spēlēšana jums nedod paģiras. Tas nav kaut kas, kas jums nāksies atvainoties par nākamo dienu (labi, ne parasti). Tas nav atkarību izraisošs, neskatoties uz to, ko varētu domāt nezinoši pretspēļu aktīvisti. Tas ir tīrs, veselīgs, ietverot stresa mazināšanas veidu.
Nopietni, cik daudz jūs varat to teikt? Tas nav pat tik dārgi kā citi vaļasprieki, kuros jūs varētu izvēlēties zaudēt sevi. Piemēram, ar vecām automašīnām var būt ļoti dārgi; pat būt dedzīgs sporta ventilators bieži vien ir daudz dārgāks nekā spēlētājs, it īpaši, ja vēlaties apmeklēt tiešos notikumus. Slēpošana un golfs ir ļoti dārgi. Es domāju, ka jūs varētu izmantot bez dārga aprīkojuma - un es noteikti iesaku to darīt, bet spēļu spēles ir piemērotas tur.
Diemžēl tas nepalīdzēs jūsu miera ātrumu, bet tas joprojām darbojas. Un ne blakusparādības, ne tikai neliela, īslaicīga jutība pret saules gaismu. ;)
Treškārt, tā ir aktīvas līdzdalības forma
Aktivitāte ir tas, kas novērš depresiju un nemieru. Tas ir fakts. Tagad, tāpat kā es teicu, tā ir lieliska ideja palikt fiziski aktīvs, bet ir iemesls, ka spēļu sauc par “interaktīvu izklaidi”. Ir iemesls, kāpēc vārds "aktīvs" ir. Tas ir tāpēc, ka mēs tiešām mijiedarbojas ar kaut ko; mēs izmantojam proaktīvu pieeju mūsu brīvajam laikam. Tas ļauj mūsu smadzenēm elpot; tā liek domāt par muskuļu muskuli un veiksmīgi atstāj malā visus tos barbus, kurus dzīve met jums.
Spēlēšana ar citiem var būt ļoti noderīga. Tie var būt svešinieki, ar kuriem jūs nekad neesat tikušies, un nekad neatkalosies, bet viņi var izrādīties ļoti vērtīgi. Labs, stabils spēles rezultāts ar dažiem cilvēkiem iegūst konkurētspējīgu sulu un uzvar un zaudē, jūs, visticamāk, jutīsieties daudz labāk par sevi - un savu dzīvi kopumā - kad esat pabeidzis.
Spēles ir ļaunas? Jā? Saka, kas?