Saturs
- Vai jūs varat košļāt no mikrofona, lūdzu?
- No datora krēsla līdz gultai.
- Nevar gulēt, pēdējo priekšnieku pārspēt.
Gamers saņem diezgan sliktu rep, kad runa ir par veselību un fitnesa, bieži tiek attēlots kā liekais svars ar dažiem nopietniem pinnes tautas plašsaziņas līdzekļos. Lai gan vidējais spēlētājs zina, ka tas ir diezgan dramatisks attēlojums, garas spēļu sesijas var apgrūtināt gandrīz ikviena veselību, ja tās nav rūpīgas. Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jums veidoties!
Vai jūs varat košļāt no mikrofona, lūdzu?
Gandrīz ikviens var attiekties uz to, cik briesmīgi tas ir dzirdēt kādu košļāt par jebkuru VoiP klientu. Nu, ne tikai tas ir mazliet neērts, bet arī neveselīgs. Ēdināšana maltītes datorā var izraisīt pārēšanās. Tā kā jūsu prāts ir aizņemts, jūs, visticamāk, turpināsiet ēst pat pēc tam, kad esat pilnīgs, jo jūs ēdat tik ātri, ka jūsu ķermenim nav laika, lai jūs informētu, ka tas ir pilns. Veikt laiku, lai soli prom no datora un ēdiet maltītes pie galda, ja tas ir iespējams.
Gamers arī ir tendence iet uz ātru, vieglu uzkodas un ka izvēle bieži beidzas ar kaut ko, piemēram, kartupeļu čipsi vai konfektes. Mēģiniet sasniegt kaut ko tikpat vienkāršu, bet mazāk sliktu kā bērnu burkānus, banānus vai pat nenogatavojušos popkornu. Šīs uzkodas ir ātri, viegli un vieglāk uz šīm augšstilbām.
No datora krēsla līdz gultai.
Mēs visi zinām, cik svarīgi ir iegūt maksimālo līmeni pirms kāds cits uz servera, bet tā, ka pārāk ilgi pirms gulētiešanas ir mazkustīgs, var izraisīt svara pieaugumu un miega traucējumus. Sekojiet līdzi laikam vai pat iestatiet modinātāju, lai apturētu to, ko jūs darāt, lai piecpadsmit minūtes varētu doties uz braukšanu (vai pat spīdīgu pastaigā). Jebkas darbojas tik ilgi, kamēr sirds sūknē 15 minūtes. Vēlaties palikt spēļu ģimenē? Atskaņojiet dažas ļoti izaicinošas dziesmas Deju deju revolūcija, Pump It Up vai StepMania (izmantojot deju spilventiņu.)
Vēl viens veikls triks ir aizstāt šo kluso datora krēslu ar fitnesa bumbiņu - tie ir lētāki nekā vairums datoru krēslu, un viņi strādā lieliski, strādājot ar savu galveno un apakšējo ķermeni. Izmantojiet tos piesardzīgi, lai gan jūs būsiet ievainots pasaulē, ja jūs mēģināt to izmantot visu dienu.
Nevar gulēt, pēdējo priekšnieku pārspēt.
Ah, kofeīnu saturošu dzērienu saldais skriešanās, lai sniegtu jums papildu stimulu, lai saglabātu spēles. Uzturoties nomodā, neskatoties uz to, ka ķermenis stāsta jums gulēt, vispirms ir slikta ideja, izmantojot kofeīnu, ir vēl sliktāka. Tā vietā, lai nonāktu pie enerģijas dzēriena vai sodas, dzert glāzi ledus ūdens. Jūsu ķermenis ir spiests pamosties, lai uzsildītu ūdeni uz ķermeņa temperatūru, kas savukārt var dot jums papildu stimulu, ko jūs meklējat.
Ar Steam vasaras pārdošanu mums būs daudz laika, kas pavadīts datora priekšā, tāpēc nav labāka laika, nekā tagad, lai pārbaudītu šos padomus!